Dolu Dolu İncir
Malzemeler:
1 adet muz 888 gr)
3 adet kuru incir (75 gr)
1 çay kaşığı toz tarçın
1,5 su bardağı yulaf (120 gr)
2,5 yemek kaşığı hindistan cevizi
Yapılışı; İncirleri yarım saat sıcak suda bekletin. Yulafı mutfak robotuna alıp biraz ufalanmasını sağlayın. Tüm malzeleri ekleyip robotta karıştırın daha sonra porsiyonlayabilirsiniz. Bu tariften 11 adet çıkmaktadır.
Afiyet olsun.
Kalori | 74 kkal | |
Karbonhidrat | 11,8 gr | 47,2 kkal |
Protein | 1,64 gr | 6,56 kkal |
Yağ | 2,1 gr | 19,89 kkal |