Tarif Detay

Dolu Dolu İncir

Dolu Dolu İncir

Malzemeler:

1 adet muz 888 gr)

3 adet kuru incir (75 gr)

1 çay kaşığı toz tarçın

1,5 su bardağı yulaf (120 gr)

2,5 yemek kaşığı hindistan cevizi

Yapılışı; İncirleri yarım saat sıcak suda bekletin. Yulafı mutfak robotuna alıp biraz ufalanmasını sağlayın. Tüm malzeleri ekleyip robotta karıştırın daha sonra porsiyonlayabilirsiniz. Bu tariften 11 adet çıkmaktadır.

Afiyet olsun.

1 adet Dolu Dolu İncir Besin Değerleri
Kalori   74 kkal
Karbonhidrat 11,8 gr 47,2 kkal
Protein 1,64 gr 6,56 kkal
Yağ 2,1 gr 19,89 kkal