Özel Durumlarda Beslenme

Günlük hayatınızı dengede tutabilmek için beslenme çok önemli bir yerdedir. İş ve spor yaşantınızda  performansınızı daha iyi bir seviyede tutabilmek için yiyecek seçimi, miktarı kadar zamanlaması da çok önemlidir. Bu durum yaptığınız sporun türüne ve zamanına veya iş hayatınızdaki düzene göre ayarlanırsa performansınız daha iyi olacaktır ve kendinizi daha zinde ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olacaktır.